window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-176778415-1'); ‚Ė∑ Consecuencias de perder mucho peso en poco tiempo ūü•á MuySanos.com Saltar al contenido

Consecuencias de perder mucho peso en poco tiempo

diciembre 15, 2013

Muchas personas  las cuales buscan perder peso y adelgazar en gran cantidad y en poco tiempo suelen someterse a  métodos y dietas poco saludables. La mayoría de estas personas consigue el objetivo momentáneamente  y vuelve a recuperar el peso perdido, esto debido a que el cuerpo humano tiene que adaptarse poco a poco a la pérdida de peso para así mantener el peso perdido. La pérdida de peso en gran escala y en cortos periodos de tiempo tienen efectos nocivos para la salud algunos de ellos son:

Trastornos alimenticios: perder peso en gran cantidad y periodos de tiempos cortos pueden generar obsesiones en el individuo que practica estos métodos, lo cual puede desencadenar trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia.

Deshidrataci√≥n: muchas de las llamadas dietas milagro suelen ‚Äúfuncionar‚ÄĚ por el hecho de estar basadas en la p√©rdida de l√≠quidos, lo cual puede llevar permanentemente al cuerpo a un estado de deshidrataci√≥n que puede generar problemas de salud como: dolores de cabeza,¬† fatiga, mareos, taquicardia, da√Īos renales, entre otros.

Los anteriores son solo algunas de las complicaciones más frecuentes de perder mucho peso en poco tiempo, lo recomendable  y saludables seria perder peso  de 0,5 a 1 kilogramo cada semana. Con esto garantizaremos una pérdida de peso de forma controlada y saludable.