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Dietas de emergencia para bajar rápidamente

¿Tienes una ocasión especial y sientes q esas dos libritas o kilogramos de mas no dejan lucir tu vestido?, con estas dietas de emergencia podrás perder ese peso en un par de días y lucir espectacular.

Las mujeres queremos siempre lucir bellas, pero es muy difícil no caer en tentaciones y a veces eso nos trae como consecuencia algunos kilos extras, cuando tenemos una ocasión especial nos gustaría poseer una varita mágica que desapareciera esa grasita de nuestro abdomen o cintura, no tenemos esa varita mágica pero si unas dietas maravillosas que harán por ti ese milagro.

Dieta de la toronja:

No tienes que contar calorías, pero es una dieta estricta que solo puedes seguir durante dos días, recuerda que estamos hablando de dietas de emergencia que no debes hacer pos más de 2 o 3 días para no afectar tu salud.

Desayuno:

*media toronja

*una taza de café o te

Almuerzo:

*2 huevos hervidos

*ensalada de tomate y lechuga, aderezada con vinagre, sal y limón

*una rebanada de pan integral tostado

*media toronja

*café o te

Cena:

*pescado o pollo a la plancha

*1 taza de rodajas de pepino

*media toronja

*café o te

Dieta de los dos kilogramos:

Podrás comer 6 veces al día y puedes bajar hasta 2 kg en dos días, debes prestar atención a las cantidades indicadas y no excederte.

Desayuno

*una taza de cereal y leche descremada

*café o te

Merienda media mañana

*1/2 taza de melón o una manzana

Almuerzo

*112 gramos de pechuga de pavo

*pan integral tostado

*mostaza

*ensalada de lechuga y pepino

*café o te

Merienda a  media tarde

*una taza de leche descremada

*2 galletas de soda

Cena

*84 gr de pescado o pollo a la plancha o la parilla

*ensalada de tomate y lechuga o una taza de espinacas cocidas

*café o te

Merienda

*un yogurt natural

Recuerda que no debes hacer estas dietas por más de dos días.

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