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Intente recuperar su figura de la mejor forma

No apriete su cintura. El estómago se puede comparar con un tubo de pasta dental. Si exprime el tubo por la mitad, el contenido se saldrá por la parte superior. Una faja de grasa alrededor del estómago lo exprimirá de modo muy parecido a corno lo haría una mano con un tubo de pasta dental, pero el resultado será acidez estomacal. Evite usar ropa apretada.

Aflójese el cinturón. Se trata otra vez de la analogía de la pasta dental.

“Mucha gente puede obtener alivio de la acidez con s√≥lo usar tirantes en vez de un cintur√≥n”.

Si levanta algo, doble las rodillas. No doble su cuerpo hacia adelante, pues permitir√° que el √°cido vaya hacia arriba, hacia el es√≥fago (debido a la fuerza de la Ley de la Gravedad). “Doble las rodillas”. “No es s√≥lo una manera de controlar el √°cido; tambi√©n es mejor para su espalda”.

Revise su¬† botiqu√≠n. Tal¬† vez¬† encuentre¬† que¬† la¬† fuente de su dolencia est√° atac√°ndole desde su interior. Muchas medicinas recetadas por el m√©dico, como algunos antidepresivos, antiinflarnatorios¬† y¬† sedantes, pueden¬† empeorar la acidez. Si padece de acidez y est√° tornando este tipo de f√°rmacos de forma habitual, “cons√ļltelo con su¬† m√©dico “,

Suavice sus  alimentos. La pimienta, el pimentón, la guindilla y demás parientes picantes pueden ser uno de los culpables más probables  de la acidez, aunque no siempre.