Alimentación, Consejos de salud

Los peligros de la comida rápida

La comida rápida no está diseñada para ser precisamente saludable o nutritiva, está diseñada para ser barata, cómoda y que sepa bien. Incluso con la creciente conciencia sobre los peligros de la comida rápida, para muchas familias esta se está convirtiendo rápidamente en un elemento básico para el almuerzo o la cena.


Con el fin de mantener unos precios bajos y un alto volumen de producción, la calidad de los alimentos se ve muy comprometida, carnes llenas de cartílagos ni siquiera aptas para el consumo humano, con muchos aditivos, llenos totalmente de grasas hidrogenadas, huesos molidos…

Y no solo eso, sino que son alimentos bastante hipercalóricos por lo que es muy fácil ganar peso si abusamos de ellos, por ejemplo una simple bebida y una hamburguesa contienen hasta 1000 kcal.

La comida rápida además de ser bastante alta en grasas hidrogenadas también la es en ácidos grasos omega-6, provocando un gran desbalance entre los omega 3 y 6 y por ende favoreciendo la inflamación corporal y la aparición de ciertas enfermedades como la diabetes, artritis, cánceres…

Es por eso que si quieres mantener una correcta salud, debes de mantenerte alejado de cualquier tipo de comida rápida, tu cuerpo te lo agradecerá.

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